do wody

[...] już wyglądają lepiej niż rok temu na koniec.I ilość żył i separacja i chyba wielkość też. Ale do poziomu 'dziur' raczej nierealne ,musiałbym pewnie zabić estro i pozbyć się wody czego herbata z pokrzywy zrobić się nie da.Choć zobaczę jak to będzie wyglądać we wrześniu. Jak będę widział że jest sens to spróbować zawsze można. Tak aby zobaczyć [...]

[...] sumie nie dziwne po 3 dniach ogromnej ilosci jedzenia inaczej byc nie moze. jakies 4400-5000kcal ed przez 3dni. dzien najgorszy ale nie ma cofki - podchodzi woda,a podejscie wody to nie cofka. wiele osob tego nie rozumie - o czym napisalem temat - ze po obzarstwie,bedac wczesniej na sporym minusie kcal - male sa sznase ze w ciagu 24-72h jedzenia [...]

[...] sesje treningowe w tygodniu to już dużo. To o 4h więcej ruchu niż ma przeciętny Jasio. Ciągle napędzamy metabolizm. Więc ok, możemy dostać rykoszetem w postaci złapania wody, ale to chwilowe. Gdybyśmy od razu zalewali się tłuszczem po jednym dniu ładowania, czy nawet jedzenia w opór wszystkiego - to ludzie, którzy robią to na co dzień - [...]

[...] BF-a) i widać to było po nim, ale primo u niego bomba jest na bank wielka, ma nieporównywalnie więcej mięcha na sobie, a co za tym idzie o wiele większe rezerwy glikogenu, wody itp. Nie wiem ile w tym prawdy. Do wypowiedzi powyższego użytkownika zawsze podchodzę z dystansem. Mimo wszystko stawiam, że chodzi o nabicie, bo w tak krótkim [...]

[...] składzie aminogramu ale nie ma na etykiecie... Myslę że nie zaszkodziło by jakbys przed ładowanie dołożył jeszcze pare gram glicyny by uzyskac jeszcze lepsze nabicie glliko(wody) nie zbankrutujesz bo tania jak barszcz a moze warto wypróbować.... Glutamine and glycine are two amino acids that have been shown to restore muscle glycogen almost as [...]

[...] wyszla na nogach,nawet lydki posiekane - chociaz cale w siersci. Jak stalem to przez skore kazde wlokno widac ale jest fajnie. Nastawia pozytywnie przed niedziela. Ale malo wody wpadlo od 21 do 24. Tj w sumie nic. Dzis nadganiam i tak najważniejsze jest dzisiaj a zwlaszcza piatek i sobota. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-11 10:52:55

[...] ta cofke minimalizuja. Nadal może być Burger z frytkami ale w dobrej burgerowni. A są takie. Ale jeśli ktoś dobrze sobie radzi z możliwym pogorszenie formy (zaznaczę jeszcze raz ze w 99% to jest po prostu podejście wody) to niech ładuje co lubi . Psycha też musi dostać kopa raz na jakoś czas. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-17 13:03:25

Jak bzyku. Spiro to przecież diuretyk. Więc nijak się ma do palenia fatu. Fatu może być mniej ale zasługi w tym spiro raczej nie ma. A na pewno nie przeszkadza ale a w tej dziedzinie specjalista nie jestem. W każdym bądź razie nie za uważałem żadnej różnicy w poziome fatu. Wody mniej to tak. Ale fatu nie za bardzo. 9 dni bodajże brałem. Przed [...]

spoko to ja dzisiaj taką w maku piłem że wyyebalem do kosza a uwielbiam cole :) woda z bąbelkami 8-) Bo colę, fantę i inne napoje tego typu leją z pistoletów, a to mieszanka wody sodowej, koncentratu z pudełka i gazu.., jak im się koncentrat kończy to lecą na tyły wymienić niestety ręcznie jak się skapną po kolorze że się kończy.., więc zawsze [...]

[...] tych batonow idzie. Codziennie z 4-5 wpada jakby nie było. /SFD/2017/2/10/36c7c50346a042829190477f667959e9.jpg I też czasami pada pytanie o Kisiel czy Budyń. Czy robię sam. Tak robię. Wsypuje proszek do mleka czy wody,mieszam i gotuje. /SFD/2017/2/10/0998375a2d8b4f569862e1f89524d331.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-10 21:52:57

[...] takie rzeczy i takie jedzenie ze sie w pale nie miesci a amerykance to glownie grubasy bo to leniwce. sam po sobie widze ze jak odstawiam twarog to zlatuje ze mnie troche wody,a pieczywo leci u mnie na porzadku dziennym i nie mam zadnych problemow, nie ma podlania, zoladek tez ok, gazow zadnych nie mam... Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

Cayek - waga wody nie ma tu nic do rzeczy, bo metoda underwater weighing jest odporna na ten powszechny błąd pomiarowy;) Pokazuję wam tylko legitne badania. Takie są fakty i tyle, możecie je przyjąć albo nie. To nie anegdotki typu "mój kumpel" itp Tak samo przykład ze mną równiez miałby mniejsza wartość merytoryczną. Macie eksperyment, zmienne, [...]

[...] białka Dwa największe błędy imo jakie można popełnić robiąc redukcję. Dlaczego? bo warzywa mają taki sam wpływ na naszą sylwetkę jak wliczanie herbaty (heheh). Czy picie wody (mam na myśli kompozycje czy wpływ na ilość tkanki tłuszczowej). A białko tj. Jego minimalizacja daje więcej szkody, niż pożytku. Czy też więcej pożytku daje właśnie [...]

[...] masz zayebistą, a jak już krawiecki widać i tyłek w orzech się robi to jesteś w domu %-) Pierś wrzuciłeś w przyprawy i na blachę czy wrzuciłeś w rękaw/naczynie? Tylko przyprawy. Do żaroodpornego naczynia / w sumie rękaw też może pewnie być. 40min no 90% mocy. Pomimo tego że chyba z pół litra wody wyleciało bo tak było nabite, to nadal soczyste.

[...] też może. Ludzie - znowu to napisze- zwracają uwagę na rzeczy nieistotne. Jak waga. A co waga mówi? Że kompy nie zrobiłes może? Albo więcej syfu w jelitach? Albo więcej wody trzymasz? Albo zjadłes więcej soli/ lub mniej. Itd. Progres Progres To się liczy Progres = wygląd Jak mija 3 dni i jest nadal lipa to ładowanie z doopy. Chociaż [...]

Masakra. Się dzieje. W sumie bez jakiejś większej przyczyny w 24h zeszło koło 2kg wody. Fakt że głodówka do 22 i malo płynów ogólnie. Ale to nie pierwszy taki dzień. Ale zmiana/skok wagi ogromny /SFD/2017/4/29/cee91e6d09924316bb8d6c3e3dccdd03.jpg /SFD/2017/4/29/b8d10b93e00440108b2ae0908c6e15d2.jpg [...]

[...] lclf (z masy->na redu) - w stosunku do stopniowego obniżania kcl Zrobiłbyś tak samo? Ja mam wrażenie ze swojej poprzedniej redukcji że 4-5 tyg takeigo stopniowego obizania kcl to po prostu stanie w miejscu i zbijanie wody - czekanie na ten ~7tydz aż kcl będą ba minusie, gdzie rusza konkretnie. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-05-09 00:31:00

[...] ostrość. Ale nigdy nie nie poprawiam. Nie rysuje cieni czy nie Kłobuck sobie mięśni...Jak on. Przecież nawet osoba która nie ma do czynienia z obróbka zdjęć widzi ze fotoszop byl grany. A z wody em czytałem. Trafiła kosa na kamień. Bo wodyn na ma taki typ charakteru że nie odpuści. Skończy się jak zawsze , gdy skończą się argumenty da mu bana.

[...] mam pytanie w jaki sposób ty byś to policzył. Olać, czy właśnie starać się nie przekroczyć tych 50g. Generalnie na drugi dzień nie jest źle, waga na up 2-3kg, ale brak wody, więc wydaje mi się, że ta ilość węgli, aż tak mi nie szkodzi. Dlatego jestem bardzo ciekawy jakie przyjmujesz/przyjąłbyś wartości dla takiego typowego masła orzechowego [...]

[...] Troche owoców Jakieś ciastka Zanim zjadłem gofry - a to był pierwszy posiłek- juz na kartce było kolo 200g węgli. /SFD/2017/7/9/6c3e3bd1f32f4d99ae08cfba1f7cf6e9.jpg /SFD/2017/7/9/005816f266294270bf2a691ffc4922a3.jpg Ile bym dał aby na scenie być tak nabity. Ale bez podejścia wody. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-09 14:29:40